炒菜粘锅怎么办?铁锅炒菜老是粘锅怎么办?
家里是用明火炒菜的，但不知道是不是因为铁锅的原因，经常发生粘锅的情况。请教一下大家炒菜粘锅怎么办?铁锅炒菜老是粘锅怎么办?麻烦大家帮忙出个主意来解决炒菜粘锅的问题。
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慎欣 煎炒烹炸时，粘锅是大家都会遇到的烦恼。粘锅不但会影响菜的外观和口感，还很容易变糊，产生致癌物质。尤其是炒肉的时候，更容易粘锅。但是只要按下面的步骤操作就不用害怕炒菜粘锅了：
1、将锅清洗干净，倒入一点白醋，并且持续加热到接近滚烫后关火。
2、用滚烫的醋用力涂刷锅的内面，刷几遍后倒掉白醋，用清水冲洗。
3、大火加热，直至锅内所有的水分都蒸发干净。
4、当锅已经很热后转中小火，同时倒入食用油，然后不断摇晃、转动，确保锅的内面都粘到油。这时用中小火保持温度，至少让油在锅里待两三分钟。
5、两三分钟后关火，等冷却后把油倒掉，再用水和洗洁精把锅洗净，擦干，你会发现，锅内面非常油亮。此时你的不锈钢锅已经变身不粘锅啦～
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徐兰英 新买的铁锅如果有养锅，或者开锅的话，可以避免铁锅粘锅的情况。步骤如下：
(1)把铁锅烧热后，放入带肉皮的肥肉。
(2)转小火，用筷子夹着肥肉不停地在锅壁上涂抹，直到肥肉变黑。
(3)把肉夹出，用温热水将锅冲洗干净，反复几次即可。但注意，最后一次涂完油，可不用清洗，第二天做菜前，用清水洗锅即可。
糜欣 很多专业厨师(尤其是老师傅)在烹饪时通常是用两口锅的，一个叫油锅、另外一个叫做水锅。其中水锅是用来做汤菜或对食材进行飞水使用的，而油锅则专门进行过油和炒菜使用。这样做的好处是可以保持炒锅(油锅)形成一层天然的“油涂层”，从而避免了炒菜时巴锅现象的产生，在我看来这个“油涂层”比什么特氟龙之类的人造涂层安全多了。
除此之外热锅凉油也是一种碰碰人技巧。通俗地说就是在炒菜前先将锅烧热后再下入食用油，并在食用油还不是很热时就下入食材进行炒制的方法。这种热锅凉油的技巧可以在很大程度上避免巴锅现象发生，好不好用大家可以自己在家试一试。
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